Oznaka: pas za hrbet

Pas za hrbtenico je imelo priložnost preizkusiti že ogromno število ljudi, ki jim življenje grenijo bolečine v vratnem delu hrbtenice ter tudi v križu. Zelo veliko ljudi je že izkusilo bolečine v vratu in ramenih ter križu. Pas za hrbtenico je namenjen prav skupini ljudi, ki jih tarejo pogoste ali celo stalne bolečine v vratu, ramenskem obroču ter spodnjem delu hrbta. Princip njegovega delovanja je ta, da hrbtenici omogoči čimbolj fiziološko držo. Pri tem pa sodelujejo tudi številne mišice v predelu hrbta in trebuha. Ob začetku, ko pričnete uporabljati pas za hrbtenico, se vam lahko zgodi, da se vam bodo bolečine v hrbtu prehodno povečale. Poudariti želimo, da so te težave le prehodne narave in da vam zaradi njih ni treba obupati. Te težave se pojavijo zaradi tega, ker so na začetku mišice nekoliko preobremenjene, saj niso navajene na spremenjen položaj hrbtenice, ki ga določa pas za hrbtenico. Zelo pomembno je, da izberete takega, ki se bo v celoti prilegal krivinam vaše hrbtenice. Od tega je v marsičem odvisna tudi njegova učinkovitost. Zelo pomemben je tudi material, iz katerega je izdelan vaš pas za hrbtenico. Narejen mora biti iz zelo kvalitetnih surovin, ki omogočajo odvajanje odvečne vlage. V primeru, da bo pas za hrbtenico, ki ga boste izbrali, ustrezal vaši višini in konfiguraciji hrbtenice, se boste nanj po vsej verjetnosti precej hitro privadili. Po nekaj dnevih nošenja se vam zlahka zgodi, da boste pozabili, da ga imate sploh na sebi. Priporočljivo je, da nosite pas za hrbtenico le nekaj ur na dan, nato pa preostanek dneva in noč prebijete brez njega. Skupno kontinuirano nošenje pasu naj bi trajalo do največ treh mesecev, nato pa lahko postopek po potrebi tudi ponovite. Pomembno je, da v času, ko nimate na sebi pasu za hrbtenico, privadite svoje mišice na čimbolj pravilen položaj.